Come combattere la caduta dei capelli stagionale
Siamo ormai in autunno inoltrato e, come ogni anno, ci troviamo a fare i conti con la caduta dei capelli. Proprio come le foglie si staccano dagli alberi anche…
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Combatti l’insonnia con l’ L-Triptofano
Una condizione di forte stress, preoccupazioni eccessive, ansia, possono alterare e compromettere le nostre capacità di addormentamento. Ansia e insonnia si autoalimentano in una sorta di circolo vizioso: più…
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Come combattere la stanchezza primaverile: 5 consigli da seguire
Siamo ufficialmente entrate nella stagione primaverile. Le giornate si allungano, gli alberi fioriscono, le temperature diventano più miti, insomma, viviamo una vera e propria rinascita. Molto spesso, però, questa…
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Probiotici: come mantenere in salute l’intestino
Nell’appuntamento di gennaio ci siamo soffermati sui benefici della vitamina D e sull’importanza di una corretta integrazione soprattutto nei mesi invernali. Oggi, invece, dedicheremo il nostro appuntamento con il…
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Carenza di Vitamina D: scopri come prevenirla!
Quando parliamo di vitamina D facciamo riferimento ad un gruppo di pro-ormoni liposolubili. In tutto ne sono 5 ma due sono le forme più importanti: la D2 o ergocalciferolo, di…
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I benefici del magnesio: la mia esperienza con Better Foods
Molto spesso il nostro organismo ci lancia dei segnali, non sempre siamo lí pronti a captarli e a porre rimedio. Mi sono trovata a dover fare i conti con alcuni…
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